飲食調理：不孕症的自然療法
面對不孕的困擾，長期依賴藥物並非長久之計。中醫向來強調「食補勝於藥補」的養生觀念，透過日常飲食來調養身體，既能達到滋補效果，又能享受美味，可說是一舉兩得。飲食療法講究陰陽平衡、寒熱調和，除了「補」之外，更重要的是「調」，針對個人體質給予適當的調理，方能事半功倍。
以下為大家介紹幾種針對不孕不育有實際幫助的食療方案，提供給有需要的讀者參考。
自製牛鞭膏
製作牛鞭膏時，選擇帶有睪丸的牛鞭效果會更好。步驟如下：先將牛鞭洗淨切成小段，放入沸水中煮沸後倒掉腥水，再仔細去除毛髮及雜質，可用筷子通淨尿道內的腥臭物質。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑調味，關鍵技巧是加入一湯匙紅糖及半杯啤酒，不需另外加水，放入高壓鍋中以小火慢燉至軟爛如膏狀即可。
牛鞭膏的主要營養價值在於蛋白質及各種水解物質（腖、氨基酸）。若嫌自製費時費力，也可請中醫師開立滋補處方，將中藥煎煮濃縮後混合服用，每日約50毫升，於空腹時飲用。市面上也有成品可選，例如上海市蔡同德堂中藥製藥廠出品的牛鞭補腎膏，屬傳統膏方，品質穩定且服用便利。
此膏方的組方原理為：牛鞭可補腎陽、益陽氣；淫羊藿、胡桃肉輔助增強功效；牛鞭本身能助陽益精、補益肝腎、強筋壯骨；苁烏、熟地、菟絲子、女貞子可斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓能補脾益氣、生津止渴；佐以白芍、丹皮養陰清熱、補血和血的功用，使整個方劑補而不滯、溫而不燥。此方適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀。
多攝取葷腥食材
日常飲食中可多選擇野味及水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各類魚蝦、龜鱉等。這類食材富含人體必需的營養成分，尤其是蛋白質含量遠比素食高出許多。血肉有情之品更能直接滋養人體氣血。古語有云：「麻雀打雄，越小越兇。」「離家莫食雀，食雀會起雀。」（陽莖的隱語之一俗稱「雀」，亦稱「小麻雀」）傳說鹿肉具有顯著的溫陽效果。
值得注意的是，現代人普遍營養過剩，比起大補，溫和的平補更為穩妥。多數水產品性情平和偏涼，例如生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助於生精。甲魚、龍蝦、大閘蟹價格昂貴，不必跟風選購，一般工薪階層應考量價格與效益的比值，用有限的開支購買對生育最有價值的營養品才是明智之舉。
蛋類與魚子
各類蛋品及魚子是製造卵子或精子的優質原料，屬於高蛋白食品，建議多做攝取。每日可食用蛋類1至2隻。由於雞蛋偏溫熱，鴨蛋偏涼，可交替食用；若屬宮寒不孕者，宜多食雞蛋；若為濕熱下注、常有尿路感染、黃帶或赤帶症狀者，則適合食用鴨蛋。民間流傳「小孩不能吃魚子，吃了會變笨」的說法，其實並無科學根據。
鰻魚與鰻精
鰻魚肉質鮮美，是日常佳餚，自古即入藥使用，味甘性平。《本草匯言》記載其「補腎臟，壯虛羸」，《經驗廣集》指出可治「男婦一切虛勞弱症」，《日華子本草》則提到其「起陽」功效。淡水河鰻肉質格外細嫩，市價雖高於海鰻數倍，但宴客時絕對是珍品。河鰻入藥較無海鰻「多發物」的顧慮。《本草綱目》認為鰻魚與蛇的療效相近，確有祛風、美膚之功。
以中國最大淡水河鰻養殖企業龍山鰻聯為後盾的中日合資鎮江和和保健製藥有限公司，採用日本先進技術，嚴選約250克的「童子河鰻」，取其肉、腦、肝、膽、骨髓等精華部位，運用超低溫工藝保全有效成分活性，科學提煉製成「和和鰻精」膠囊，服用便利，富含多種維生素、氨基酸及礦物質，並具有補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的有效成分。經中國藥科大學後德輝教授主持的藥理研究證實，「和和鰻精」膠囊確能滋陰補腎、促進蛋白同化、提高免疫功能與交配能力，且無任何副作用，有助於提升生育能力。
